Comprender el ciclo menstrual y la fertilidad
El ciclo menstrual es algo más que la regla: es una ventana clave a su fertilidad. En el Centro de Medicina Reproductiva del Sur de California (SCCRM), ayudamos a las personas y a las parejas a comprender su salud reproductiva desde dentro. ¿Uno de los primeros pasos? Aprender más acerca de su ciclo menstrual y la fertilidad, y lo que los cambios en la duración del ciclo podría significar para su capacidad de concebir.
¿Qué es el ciclo menstrual?
El ciclo menstrual es el proceso hormonal mensual que prepara el cuerpo para el embarazo. Se divide en dos fases principales del ciclo menstrual:
1. Fase folicular
Comienza el primer día de sangrado menstrual completo y finaliza con la ovulación.
Durante esta fase, el cerebro envía señales a los ovarios para que maduren los folículos. Uno de los folículos se convierte en dominante y produce estrógeno, ayudando al crecimiento del revestimiento uterino en preparación para un posible embarazo.
2. Fase lútea
Comienza después de la ovulación y termina justo antes de la siguiente menstruación.
Tras la ovulación, la progesterona ayuda a estabilizar el revestimiento uterino. Si no se produce el embarazo, los niveles hormonales descienden y comienza la menstruación, con lo que el ciclo vuelve a empezar.
¿Qué puede decir la duración del ciclo sobre la fertilidad?
La duración de tu ciclo (desde el primer día de sangrado hasta el día anterior a la siguiente menstruación) puede darte pistas importantes sobre la fertilidad. Esto es lo que pueden indicar los distintos patrones del ciclo:
Ciclo normal: 24-35 días
Probablemente significa ovulación regular
Sugiere hormonas equilibradas y buena salud para la fertilidad
Ciclo corto: menos de 24 días
Puede indicar ovulación precoz o ausencia de ovulación
Puede estar relacionado con una baja reserva ovárica o con cambios relacionados con la edad
Ciclo largo o irregular: más de 35 días
A menudo debido a una ovulación irregular o ausente
Común con SOP o desequilibrios hormonales tiroideos
Hemorragia prolongada: más de 7 días
Puede deberse a un desequilibrio hormonal, fibromas o pólipos uterinos.
Puede afectar a la implantación y hacer que los periodos sean más abundantes y largos.
Ausencia de menstruación (amenorrea)
Señal inequívoca de que no se está produciendo la ovulación
Puede deberse a un peso corporal muy bajo o muy alto, al estrés o a problemas hormonales.
En algunos casos, podría indicar menopausia precoz o problemas estructurales.
Preguntas frecuentes: Preguntas frecuentes sobre el ciclo menstrual y la fertilidad
¿Los anticonceptivos pueden ocultar los ciclos irregulares?
Sí, los anticonceptivos pueden crear la apariencia de un ciclo regular, pero no indican la ovulación. Una vez que se deja de tomar la píldora u otros anticonceptivos hormonales, los problemas subyacentes, como la ovulación irregular, pueden hacerse más evidentes.
¿Y si las pruebas de ovulación siempre dan positivo?
Algunas personasespecialmente las que padecen SOP-tienen niveles constantemente altos de hormona luteinizante (LH), lo que puede dar lugar a falsos positivos en los kits de predicción de la ovulación. Un resultado positivo constante en un kit de ovulación puede indicar un problema ovulatorio.
¿Puede afectar el peso a mi ciclo?
Absolutamente. El sobrepeso o la falta de peso pueden alterar el equilibrio hormonal y provocar irregularidades en el ciclo. La buena noticia es que los pequeños cambios pueden ayudar: perder aunque solo sea un 5% del peso corporal puede favorecer la ovulación y las posibilidades de concebir.
¿Es normal un periodo de 3 a 5 días?
Sí. Un periodo de entre 3 y 5 días se considera normal, siempre que su ciclo se produzca a intervalos regulares.
¿Las reglas dolorosas pueden ser signo de algún problema?
Pueden serlo. Si bien los calambres leves son normales, los períodos dolorosos -especialmente los que interfieren con las actividades diarias- pueden ser señal de endometriosis u otro problema.
¿Cuándo se debe acudir a un especialista en fertilidad?
Recomendamos buscar ayuda para la fertilidad si:
Tienes menos de 35 años y no has concebido después de 12 meses
Tienes 35 años o más y no has concebido después de 6 meses
Tienes 40 años o más
Sus ciclos son irregulares, cortos, largos o inexistentes
Ha sufrido dos o más abortos espontáneos
Sospechas que SOP u otra afección hormonal
Usted es LGBTQIA+ o una pareja dispuesta a formar una familia
Aunque no estés intentando concebir activamente, merece la pena evaluar las irregularidades del ciclo. Un tratamiento precoz puede restablecer el equilibrio hormonal y mejorar las perspectivas de fertilidad.
Tome las riendas de su salud reproductiva
Comprender las fases de su ciclo menstrual y estar atenta a los cambios en la duración del ciclo puede ayudarle a tomar medidas proactivas para alcanzar sus objetivos de fertilidad. En SCCRM, nuestro equipo está aquí para guiarte con compasión, claridad y atención de vanguardia.
¿Tiene preguntas sobre su ciclo o su fertilidad?
Póngase en contacto con SCCRM para programar una consulta. Estamos aquí para ayudarle.
Cotizaciones médicas por
Dr. Robert E. Anderson
Doble certificación
Obstetricia y Ginecología, Endocrinología de la Reproducción e Infertilidad
Con más de 30 años de experiencia en el campo de la Medicina Reproductiva, el Dr. Robert Anderson ha desarrollado un enfoque de gran éxito para el tratamiento de todo tipo de problemas de fertilidad. Ha estado practicando en el Condado de Orange más tiempo que cualquier otro Endocrinólogo Reproductivo Certificado por la Junta.
Dr. Don Royster
Doble certificación
Obstetricia y Ginecología, Endocrinología de la Reproducción e Infertilidad
Con más de 15 años de experiencia como ginecólogo/obstetra y especialista en endocrinología reproductiva e infertilidad (REI), el Dr. Don Royster se unió a SCCRM después de servir en servicio activo en las Fuerzas Aéreas de los Estados Unidos durante más de 20 años, retirándose con el rango de Coronel. Ha realizado más de 6.000 intervenciones quirúrgicas y ha dado a luz a más de 1.000 bebés en despliegues y misiones humanitarias en todo el mundo.